4/19~1週間のトレーニングメニュー～トレーニング基礎編～

菅武会の皆さん、新しい新学期、新環境を楽しんでいますか？
きっと、子どもも大人も、疲れが出始めるころ。
無理は禁物！じっくりゆっくりと、自分のペースでいろいろなことに取り組んでくださいね。

みなさんに会えないのは残念ですが、継続は力なり！毎日少しづつできるトレーニング、
昨年もやりましたが、手始めに基礎トレーニングから。

昨年の動画なので、孔貴師範と梨華さんの自己紹介が懐かしいです。
初めてのみんな、よろしくね。

トレーニングが終わったら、お父さん、お母さんから空手手帳にサインをもらってくださいね。